Meaning of Barley in Hindi. Barley का हिंदी मतलब. Barley कैसा दिखता है

जौ एक अनाज अनाज है जिसे मनुष्यों द्वारा भोजन के रूप में खाया जाता है। इसका उपयोग कुछ मामलों में दवाओं को विकसित करने के लिए भी किया जाता है। जौ का सेवन विशेष रूप से हृदय की स्थिति और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए फायदेमंद है। इसका उपयोग मधुमेह, मोटापे और कैंसर की रोकथाम के लिए भी किया जाता है।

जौ में फाइबर की उच्च मात्रा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के साथ-साथ रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को कम कर सकती है। जौ खाने से भी पूर्णता की अनुभूति होती है, जो आपकी भूख को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकती है। जौ प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, और कई अन्य महत्वपूर्ण खनिजों में समृद्ध है। 

जौ का वैज्ञानिक नाम होर्डियम वुल्गारे है